Светски ден за заштита на менталното здравје

Што е ментално здравје?

Менталното здравје ја вклучува нашата емоционална, психолошка и социјална благосостојба. Тоа влијае на тоа како размислуваме, чувствуваме и дејствуваме.

Исто така, помага да се одреди како се справуваме со стресот, како се поврзуваме со другите и како правиме здрави избори. Менталното здравје е важно во секоја фаза од животот, од детството и адолесценцијата до зрелоста.

Зошто менталното здравје е важно за целокупното здравје?

Менталното и физичкото здравје се подеднакво важни компоненти на целокупното здравје. На пример, депресијата го зголемува ризикот за многу видови физички здравствени проблеми, особено долгорочни состојби како што се дијабетес, срцеви заболувања и мозочен удар. Слично на тоа, присуството на хронични состојби може да го зголеми ризикот од ментална болест.

Дали вашето ментално здравје може да се промени со текот на времето?

Да, важно е да се запамети дека менталното здравје на една личност може да се промени со текот на времето, во зависност од многу фактори. Кога барањата што му се поставуваат на некое лице ги надминуваат неговите ресурси и способности за справување, тоа може да влијае на неговото ментално здравје. На пример, ако некој работи долги часови, се грижи за роднина или има економски тешкотии, може да има лошо ментално здравје.

Што предизвикува ментална болест?

Не постои единствена причина за ментална болест. Голем број фактори можат да придонесат за ризикот од ментална болест, како на пр:

• Несакани искуства од детството, како што се траума или историја на злоупотреба (на пример, злоупотреба на деца, сексуален напад, сведоци на насилство итн.)
• Искуства поврзани со други тековни (хронични) медицински состојби, како што се рак или дијабетес
• Биолошки фактори или хемиска нерамнотежа во мозокот
• Употреба на алкохол или дрога
• Чувство на осаменост или изолираност

Подготвил: Снежана Мојсовска, дипл. логопед

Одделение за социјална медицина, Октомври 2023

Извор: https://www.cdc.gov/mentalhealth/learn/index.htm