PCR – тест за Covid-19 PCR-test për Covid-19 PCR - test of Covid-19 |
Tel: 02/3298-269 02/3298-667 lokal 186 |
email: covid.cjz@cph.mk |
![]() |
Карцином на грло на матка Брошура
Карцином на грло на матка Постер
Од денес 08.05.2023 во општина Битола почнува дератизација на шахтите од страна на ДДД Служба, Центар за Јавно Здравје Скопје |
Посетеност
Денешни посети: | 875 |
Посети (овој месец): | 4127 |
Посети (оваа година): | 191984 |
Посети (вкупно): | 1185526 |
Повратни информации
Почитувани,
Многу ќе ни помогнете во намерата да бидеме подобри и поефикасни во нашето работење доколку Вашите коментари, сугестии и приговори ги напишете во обрасците подолу (Приговор и Анкетен лист) и истите испратете ги на следнава Е-Mail Адреса: info@cph.mk
Светскиот ден на физичка активност
http://pharmanews.mk/denes-e-svetski-den-na-fizichka-aktivnost/
Светскиот ден на физичка активност е важен настан за промоција на здрав начин на живот преку физичка активност и вежбање. Според Светската здравствена организација (СЗО), физичката активност помага во спречување и управување со голем број неинфективни болести, како што се срцеви заболувања, дијабетес и некои видови на рак. Исто така, помага во подобрување на менталното здравје, квалитетот на животот и општата благосостојба.
Еве неколку препораки од СЗО за различни возрасни групи:
- Деца и адолесценти (5-17 години): Треба да вежбаат најмалку 60 минути дневно, барем 3 пати неделно, со умерен до висок интензитет. Ова треба да вклучува активности кои зајакнуваат мускули и коски.
- Возрасни (18-64 години): Препорачано е 150-300 минути умерена аеробна физичка активност или 75-150 минути интензивна физичка активност неделно. За дополнителни здравствени придобивки, возрасните треба да го зголемат нивото на активност.
- Старите лица (65+ години): Треба да се стремат кон истите нивоа на физичка активност како и возрасните, но и да вклучат и други активности кои помагаат во одржување на баланс и превенција на падови.
СЗО исто така поддржува различни иницијативи за промоција на физичка активност, вклучувајќи глобален акционен план за физичка активност за 2018-2030 година. Овој план ги охрабрува земјите да развијат политики кои ја промовираат физичката активност преку подобрување на инфраструктурата, поттикнување на активен транспорт и обезбедување безбедни места за вежбање.
Подготви: Мирвете Бафтија, дипл. соц. работник во Одделение за социјална медицина, Мај, 2024 година
Извор: (https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity).
(https://www.who.int/health-topics/physical-activity).
Dita botërore e aktivitetit fizik
http://pharmanews.mk/denes-e-svetski-den-na-fizichka-aktivnost/ http://pharmanews.mk/denes-e-svetski-den-na-fizichka-aktivnost/
Dita botërore e aktivitetit fizik është një ngjarje e rëndësishme për të promovuar një mënyrë jetese të shëndetshme përmes aktivitetit fizik dhe stërvitjes. Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH), aktiviteti fizik ndihmon në parandalimin dhe menaxhimin e një numri sëmundjesh jo-infektive, të tilla si sëmundjet e zemrës, diabeti dhe disa kancere. Gjithashtu ndihmon në përmirësimin e shëndetit mendor, cilësisë së jetës dhe mirëqenies së përgjithshme.
Ja disa rekomandime të OBSH-së për grupmosha të ndryshme:
- Fëmijë dhe adoleshentë (5-17 vjeç): Ata duhet të ushtrojnë të paktën 60 minuta në ditë, të paktën 3 herë në javë, me intensitet mesatar deri të lartë. Kjo duhet të përfshijë aktivitete që forcojnë muskujt dhe kockat.
- Të rritur (18-64 vjeç): Rekomandohet 150-300 minuta aktivitet fizik i moderuar aerobik ose 75-150 minuta aktivitet fizik intensiv në javë. Për përfitime shtesë shëndetësore, të rriturit duhet të rrisin nivelin e aktivitetit të tyre.
- Të moshuar (65+ vjeç): Ato duhet të synojnë të njëjtat nivele të aktivitetit fizik si të rriturit, por gjithashtu të përfshijnë aktivitete të tjera që ndihmojnë në ruajtjen e ekuilibrit dhe parandalimin e rënies.
OBSH gjithashtu mbështet nisma të ndryshme për promovimin e aktivitetit fizik, duke përfshirë një plan global të veprimit të aktivitetit fizik për 2018-2030. Ky plan inkurajon vendet të zhvillojnë politika që promovojnë aktivitetin fizik duke përmirësuar infrastrukturën, duke inkurajuar transportin aktiv dhe duke siguruar vende të sigurta për të ushtruar.
Përgatiti: Mirvete Baftija, punëtore sociale e diplmuar në Repartin për mjekësi sociale, maj, 2024
Burimi: ( https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity ).
|
![СЕОПФАТЕН ПРИСТАП ЗА ПРЕСТАНУВАЊЕ СО ПУШЕЊЕТО ЗА ЗЕМЈИТЕ ОД ЗАПАДНИОТ БАЛКАН И МАЛТА СЕОПФАТЕН ПРИСТАП ЗА ПРЕСТАНУВАЊЕ СО ПУШЕЊЕТО ЗА ЗЕМЈИТЕ ОД ЗАПАДНИОТ БАЛКАН И МАЛТА](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/Aktivnosti/2024/Nikotin/1719399059154.jpg)
![ОУ Самуил Фрашери с. Глумово Скопје Сарај ОУ Самуил Фрашери с. Глумово Скопје Сарај](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/Aktivnosti/2024/Ou_Sami_Frasheri_s._Glumovo_Skopje_Saraj_2.jpg)
![Работилница во врска со препознавање на жртви на трговија со луѓе/деца во Северна Македонија Работилница во врска со препознавање на жртви на трговија со луѓе/деца во Северна Македонија](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/Aktivnosti/2024/Работилница_во_врска_со_препознавање_на_жртви_на_трговија_со_луѓедеца_во_Северна_Македонија.jpg)
![СУГС - ЗЕФ ЛУШ МАРКУ СПИ - Л. ХИГИЕНА СУГС - ЗЕФ ЛУШ МАРКУ СПИ - Л. ХИГИЕНА](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/Aktivnosti/2024/SUGS_-_ZEF_LUSH_MARKU_SPİ-_L._HİGİENA_4.jpg)
![СМУГ Скопје Панче Караѓозов - СПИ СМУГ Скопје Панче Караѓозов - СПИ](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/Aktivnosti/2024/SMUG_Skopje_Pançe_Karagjozov_-_SPİ3.jpg)
![ООУ. Братство - Карпош ООУ. Братство - Карпош](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/Aktivnosti/2024/ОУ_Братство.jpg)
![СУГС Ѓорѓи Димитров -1. Хигиена, зависност од псих. Супстанции СУГС Ѓорѓи Димитров -1. Хигиена, зависност од псих. Супстанции](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/Aktivnosti/2024/Ѓорѓи_Димитров/2503_2.jpg)
![ЈДГУ.Цвет 2 Тафталиџе Карпош ЈДГУ.Цвет 2 Тафталиџе Карпош](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/Aktivnosti/2024/TAFTALIDZE_2.jpg)
![JDGU. Majski Cvet 1 JDGU. Majski Cvet 1](/~centar/ftp/Aktivnosti/2024/unnamed_1.jpg)
![СУГС СУГС](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/1706780700142.jpg)
![Старски Дом Старски Дом](/~centar/ftp/SLIKI/Starski%20Domovi/1703748428805.jpg)
![ЈОУДГ ЈОУДГ](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/1702909495237.jpg)
![СГГУГС СГГУГС](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/1702909601370.jpg)
![Учество на одделение на социјална медицина на семинар “Здравствен систем и правичност” Учество на одделение на социјална медицина на семинар “Здравствен систем и правичност”](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/IMG_20231214_111446.jpg)
![СУГС СУГС](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/viber_image_2023-11-22_14-02-38-946.jpg)
![Спортска гимназија Спортска гимназија](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/1698997050610.jpg)
![Активности, ЈЗУ ЦЈЗ - Скопје Активности, ЈЗУ ЦЈЗ - Скопје](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/viber_image_2023-10-10_13-57-50-986.jpg)
![СУГС СУГС](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/viber_image_2023-10-03_12-20-28-216.jpg)
![Едукација за заштита од комарци Едукација за заштита од комарци](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/градинка.jpg)
![СУГС СУГС](/~centar/ftp/SLIKI/Schools/Сугс%20Никола%20Карев%20Карпош,Скопје/20230316_123625.jpg)
![Старски Дом Миркоски Аеродром, Скопје Старски Дом Миркоски Аеродром, Скопје](/~centar/ftp/SLIKI/Starski%20Domovi/20230510_093649.jpg)
![ООУ ООУ](/~centar/ftp/SLIKI/Schools/Ou%2026%20Juli%20Shuto%20Orizari/20230508_093118.jpg)
![СУГС СУГС](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/IMG44f70f93aa302df4868995c953b0db8bV.jpg)
![СУГС СУГС](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/IMG-0c2d3f357069d3efb6ece21ffdd4c3a1-V.jpg)
![ДСУЛУД ДСУЛУД](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/IMG-a018b6262247c1108cfd7b002171a280-V.jpg)
![СУГС СУГС](/~centar/ftp/SLIKI/Schools/Сугс%20Лазар%20Танев/ltk2.jpg)
![СУГС СУГС](/~centar/ftp/SLIKI/Schools/Сугс%20Ѓорѓи%20Димитров/gd2.jpg)
![СУГС СУГС](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/shj2.jpg)
![СУГС СУГС](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/shkolle-shkup.jpg)
![СУГС СУГС](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/SLIKI/Schools/arsjvkv.jpg)
![ООУ ООУ](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/R20221103_111333.jpg)
![СУГС – Асуц СУГС – Асуц](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/293053691_444385647695581_3628382614730111521_n.jpg)
![Комарци-векторски предизвик за јавното здравје во С. Македонија и пошироко Комарци-векторски предизвик за јавното здравје во С. Македонија и пошироко](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/Aktivnosti/2022/sl.1.jpg)
![ООУ ООУ](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/SLIKI/Schools/20220512_100627.jpg)
![СУГС - Гимназија СУГС - Гимназија](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/orce4_СУГС_Орце_Николов_-_Зградата.jpg)
![СЕТУ - Стручно СЕТУ - Стручно](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/mhp6.jpg)
![СУГС – Стручно СУГС – Стручно](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/Dimitar_Vlahov.jpg)
![ОУ ОУ](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/20220328_090448.jpg)
![ОУ ''Кирил и Методиј'' - с.Кучевиште, Чучер Сандево, Скопје ОУ ''Кирил и Методиј'' - с.Кучевиште, Чучер Сандево, Скопје](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/eebad02b9c5415f9ba153e4096437663_XL.jpg)
![ОУ ОУ](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/fr.jpg)
![Старски Дом Старски Дом](/~centar/ftp/SLIKI/Starski%20Domovi/20230510_093649.jpg)
![Активности декември 2021 Активности декември 2021](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/tek_akt/MK/2021/vakc_akt/vakc1.jpg)
![Активности декември 2019 Активности декември 2019](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/Aktivnosti/2019/dek2019/dekemvri1.jpg)
![Активности ноември 2019 Активности ноември 2019](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/Aktivnosti/2019/noemv2019/noemvri1.jpg)
![Активности октомври 2019 Активности октомври 2019](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/Aktivnosti/2019/oktomvri2019/image3.jpg)
![Активности октомври 2019 Активности октомври 2019](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/Aktivnosti/2019/oktomvri2019/SRZ1.jpg)
![Активности септември 2019 Активности септември 2019](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/tek_akt_sliki/2019/IsaBeg.jpg)
![Aktivnosti septemvri 2019 Aktivnosti septemvri 2019](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/tek_akt_sliki/2019/promocija2.jpg)
![31 Мај - Светскиот ден без тутун 31 Мај - Светскиот ден без тутун](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/tek_akt/MK/sliki/31Maj.jpg)
![Основното училиште Хасан Приштина Основното училиште Хасан Приштина](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/Aktivnosti/2019/HasanPrishtina.jpg)
![Национален Форум за Здравство Национален Форум за Здравство](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/Aktivnosti/2019/NacForumZdravstvo.jpg)
![Панче Караѓозов Панче Караѓозов](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/PanceKaragozov.jpg)
![Saraj-Skopje Saraj-Skopje](/~centar/ftp/saraj1.jpg)
![ШАИП ЈУСУФ- СКОПЈЕ ШАИП ЈУСУФ- СКОПЈЕ](/~centar/ftp/Aktivnosti/2018/Promocija%20noemvri/Shaip%20Jusuf%20Skopje/ShJ1.jpg)
![СУГ Васил Антевски Дрен СУГ Васил Антевски Дрен](/~centar/ftp/Aktivnosti/2018/Promocija%20noemvri/Vasil%20Antevski%20Dren/sl1.jpg)
![27 септември 2018, ТЦЦ Гранд Плаза 27 септември 2018, ТЦЦ Гранд Плаза](/~centar/ftp/Aktivnosti/2018/27sept/27%20sept.jpg)
![Унапредување на здравјето кај старите лица Унапредување на здравјето кај старите лица](/~centar/ftp/tek_akt/MK/2018/stri%20lica/stari%20lica.jpg)
![31-ВИ МАЈ, СВЕТСКИ ДЕН БЕЗ ТУТУН 2018 31-ВИ МАЈ, СВЕТСКИ ДЕН БЕЗ ТУТУН 2018](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/Aktivnosti/2018/Sv_den_bez_tutun/bez_tutun2.jpg)
![УПОТРЕБА НА ПСИХОАКТИВНИ СУПСТАНЦИ ПОМЕЃУ ОПШТАТА ПОПУЛАЦИЈА ВО РЕПУБЛИКА МАКЕДОНИЈА, 2017П УПОТРЕБА НА ПСИХОАКТИВНИ СУПСТАНЦИ ПОМЕЃУ ОПШТАТА ПОПУЛАЦИЈА ВО РЕПУБЛИКА МАКЕДОНИЈА, 2017П](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/Aktivnosti/2017/press.jpg)
![Комуникација со медиумите Комуникација со медиумите](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/Aktivnosti/2017/valentina-simonovska.png)
![Комуникација со медиумите Комуникација со медиумите](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/tek_akt_sliki/2017/tv21.jpg)
![Комуникација со медиумите Комуникација со медиумите](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/tek_akt_sliki/2016/cigari.jpg)
![Комуникација со медиумите Комуникација со медиумите](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/tek_akt_sliki/2016/otkazi_cigari.jpg)
![Здравствена едукација окт/дек 2015г Здравствена едукација окт/дек 2015г](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/tek_akt_sliki/2015/akt_4kvart_2015.jpg)
![Здравствена едукација јули/септ 2015г Здравствена едукација јули/септ 2015г](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/tek_akt/MK/sliki/3kvartal.jpg)
![Комуникација со медиумите Комуникација со медиумите](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/tek_akt_sliki/2015/sestri_doktori.jpg)
![Комуникација со медиумите Комуникација со медиумите](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/tek_akt/MK/2015/sliki/dnevnik2015.jpg)
![Здравствена едукација, втор квартал 2015 Здравствена едукација, втор квартал 2015](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/tek_akt/MK/2015/sliki/vtor_kvartal_2015.jpg)
![Обука за превенција на ХИВ Обука за превенција на ХИВ](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/tek_akt/MK/2015/sliki/HOPS.jpg)
![Здравствена едукација, јануари-март 2015 Здравствена едукација, јануари-март 2015](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/tek_akt/MK/2015/sliki/jan_mart_2015.jpg)
![6 март 2015 6 март 2015](/~centar/ftp/tek_akt/MK/2015/6mart/6%20mart.jpg)
![Комуникација со медиумите Комуникација со медиумите](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/tek_akt_sliki/2015/pusenje16022015.jpg)
![Здравствена едукација, декември 2014 година Здравствена едукација, декември 2014 година](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/tek_akt_sliki/2014/dek_2014.jpg)
![Комуникација со медиумите Комуникација со медиумите](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/tek_akt_sliki/2015/dnevnik_online1.jpg)
![Работна средба за советувачи од Советувалишта за ДДСТ, Скопје, 19 декември 2014 Работна средба за советувачи од Советувалишта за ДДСТ, Скопје, 19 декември 2014](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/tek_akt_sliki/ddst.jpg)
![Здравствена едукација, ноември 2014 година Здравствена едукација, ноември 2014 година](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/pocetna/kontrac_mladi_2014/zdr_ed_noemvr_2014.jpg)
![Комуникација со медиумите Комуникација со медиумите](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/tek_akt_sliki/2014/mladiPusenje1.jpg)
![Комуникација со медиумите Комуникација со медиумите](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/tek_akt_sliki/2014/zagadVozd1.jpg)
![Здравствена едукација, октомври 2014 година Здравствена едукација, октомври 2014 година](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/tek_akt/MK/sliki/ZdrEdukOktomvri2014.jpg)
![Здравствена едукација, септември 2014 година Здравствена едукација, септември 2014 година](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/tek_akt/MK/sliki/zdr_ed_sept_2014.jpg)
![Комуникација со медиумите Комуникација со медиумите](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/tek_akt_sliki/2014/abortusi14.jpg)
![Комуникација со медиумите Комуникација со медиумите](/~centar/ftp/tek_akt_sliki/2014/14%20god_majki.jpg)
![Комуникација со медиумите-СОП Комуникација со медиумите-СОП](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/tek_akt_sliki/2014/SOP_Telegraf_MK/sop_telegraf.jpg)
![Комуникација со медиумите Комуникација со медиумите](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/tek_akt_sliki/2015/komunikacija01072014.jpg)
![Комуникација со медиумите Комуникација со медиумите](http://cph.mk/~centar/images/lofthumbs/150x130/ftp/tek_akt_sliki/2015/NovaMakedonija.jpg)
![Комуникација со медиумите Комуникација со медиумите](/~centar/ftp/tek_akt_sliki/2014/otkaz_pusenje/otkazuvanje%20od%20pusenje.jpg)